Celje

Če se ukvarjate s fitnesom ste sigurno že slišali za tako imenovano fitnes prehrano, ki jo pogosto imenujemo tudi športna prehrana. Čeprav obe vrsti prehrane nista povsem identični, se jih pogosto kar združuje oz. se oba izraza uporablja za isti način prehrane. V praksi niti ni povsem tako, saj je fitnes prehrana v nekoliko večji meri sestavljena iz beljakovin in ima nekaj manj maščob in ogljikovih hidratov kot športna. Tako razmerje je predvsem zaradi težnje po kar se le da hitri rasti mišične mase, pri športnikih pa je najbolj pomembno pridobivanje in proizvajanje čim večje količine energije, ki jo telo med aktivnostmi še kako potrebuje. Bodybuilderji poleg običajne fitnes prehrane pogosto uporabljajo tudi prehranske dodatke, med katerimi so najbolj pogosti proteini in aminokisline.

Proteini ali po slovensko beljakovine so dodatki, s katerimi se nadomešča proteine, ki jih v običajni prehrani pogosto primanjkuje. Veliko vsebnost beljakovin ima namreč le nekaj živil, kot npr. ribe in jajca. En izmed glavnih gradnikov proteinov so aminokisline, katere tudi preprečujejo katabolizem, poleg tega pa imajo še podobne učinke kot beljakovine. Med aminokislinami se v fitnes prehrani najbolj pogosto pojavljajo aminokisline BCAA, ki so v veliko primerih dobavljive v prahu ali v kapsulah, poleg pa so jim velikokrat dodani še razni okusi. BCAA ne samo da preprečuje katabolizem, ampak tudi pomaga pri tvorjenju energije. Podoben učinek ima tudi kreatin.

Ponedeljek, 31. oktober, ob 17. uri
igrajmo se čarovnice,
Gasilski dom Levec
(TKD Levec, 041 504 981).

Sreda, 2. november, med 9. in 11. uro
otroške ustvarjalne delavnice v Ekomuzeju – »V objemu čarovnic in magije«,
Ekomuzej
Prispevek za material 1,00 €.
(Ekomuzej, 5718 021).

Četrtek, 3. november, med 9. in 11. uro
otroške ustvarjalne delavnice v Ekomuzeju – »v znamenju jeseni – ustvarjanje okvirjev za fotografije iz jesenskih plodov«,
Ekomuzej
Prispevek za material 1,00 €.
(Ekomuzej, 5718 021).

Četrtek, 3. november, ob 16. 30
srečanje študijskega krožka Beremo z Manco Košir,
Medobčinska splošna knjižnica Žalec
(Medobčinska splošna knjižnica Žalec, 712 12 52).

Četrtek, 3. november, ob 20. uri
Kvintet Dori in Naveza, posebni gost: Oto Pestner, za narodno-zabavni abonma in izven,
Dom II. slovenskega tabora Žalec
(TIC Žalec, 710 04 34).

Petek, 4. november, med 9. in 11. uro
otroške ustvarjalne delavnice v Ekomuzeju – »Lučke za temne jesenske noči«,
Ekomuzej
Prispevek za material 1,00 €.
(Ekomuzej, 5718 021).

Petek, 4. november, ob 17. uri
Ekofest v Galiciji: Waldorfska šola,
Dom krajanov Galicija.

Petek, 4. november, ob 19. uri
odprtje razstave likovnih del Roka Slane,
Savinov likovni salon,
razstava bo na ogled do 31. 12. 2011
(TIC Žalec, 710 04 34).

Petek, 4. november, ob 20. uri
49. kavarniški večer z Žigom Birso,
razstavno-prireditveni prostor Dom Svobode Griže
(GLD Aletheia, 031 659 485).

Sobota, 5. november, ob 7. uri
Šentiljska pot, 3. del,
odhod s Petrovega trga v Šempetru
(Planinsko društvo Šempeter, 031 501 224).

Sobota, 5. november, ob 7. uri
pohod v neznano,
odhod ob 7. uri izpred POŠ Trje, ob 7.15 izpred društvene pisarne PD Žalec
(PD Žalec, PD Galicija 031 320 242, 041 662 883).

Sobota, 5. november, med 8. in 12. uro
kmečka tržnica s sejmom pod lipami,
Gotovlje
(Turistično olepševalno društvo »Lipa« Gotovlje, 040 790 342).

Sobota, 5. november
EKOFEST
Galicija:
med 9. in 15. uro predavanja in aktivnosti(več na http://galicija.si/
med 10. in 12. uro BIODINAMIKA – pridelujemo zdravo hrano, predava Meta Vrhunc, dom krajanov Galicija
Ekomuzej
ob 10. uri preživimo prihajajoče mrzle dni brez prehladov in viroz, predava Erika Fišer-Pajk
(Ekomuzej, 571 80 21).
BIO park Nivo
med 11. in 17. uro predavanja in delavnice, več na www.nivo.si/eko/bio

Sobota, 5. november, ob 20.30
Šoferji za vse čase, predstava Mira Gavrana v režiji Borisa Kobala, velika dvorana SSG,
za Potujoči abonma in izven,
odhod ob 16. uri s parkirišča Doma II. slovenskega tabora
(TIC Žalec, 710 04 34).

Nedelja, 6. november
EKOFEST
Galicija
med 8. in 17.30 predavanja in aktivnosti, več na http://galicija.si/
med 13. in 14. uro za vsako bolezen rožca raste – tudi za notranje organe, predava zeliščar Bene Behrič, Center Čez mavrico
Ekomuzej
med 9. in 13. uro ekotržnica
med 9. in 10.30 čas obdarovanj, predavanje Ane Miletić
(Ekomuzej, 571 80 21).
BIO park Nivo
med 11. in 17. uro predavanja in delavnice, več na www.nivo.si/eko/bio

Nedelja, 6. november, ob 9. uri
Martinov pohod po Gorici in Železnim nad Veliko Pirešico
zbor pohodnikov pred trgovino Košarica (startnina 10,00 € – vključuje malico na koncu in pokušine mladih vin)
(Društvo Savinjskih vinogradnikov, 051 428 421).

Nedelja, 6. november, ob 17. uri
Petrovčani Petrovčanom: združeni koncert petrovških pevskih zborov
(Moški PZ, VS Candela, MePZ A Cappella),
Dvorana Hmeljarski dom Petrovče
(KD Petrovče, 041 369 362).

Ponedeljek, 7. november, ob 17. uri
pravljične minute in ustvarjalnica,
sejna soba KS Petrovče.

Ponedeljek, 7. november, ob 18. uri
otvoritev razstave Življenja vojakov na soški fronti, pobrateno društvo AMK Savinjska dolina Quei del Benelli Gorizia, avtor: Armando Rogantini
Dom krajanov Vrbje
(KS Vrbje, 710 24 20).

ZKŠT ŽALEC

Na območju Policijske uprave Celje smo včeraj obravnavali sedemnajst prometnih nesreč, osemnajst kaznivih dejanj in štiri kršitve javnega reda in miru. Dva voznika, ki sta vozila pod vplivom alkohola smo pridržali. Štirim voznikom, ki niso izpolnjevali pogojev za vožnjo smo zasegli vozila.

V Babnem pri Celju smo včeraj obravnavali vlom v poslovne prostore podjetja. Storilec je poskušal ukrasti tovorno vozilo, kar mu ni uspelo, je pa z vlomom lastniku povzročil za dobrih 1.000 € škode.

Tudi včeraj smo se na našem območju ukvarjali s tatvinami goriva. Okoli 100 litrov ga pogreša lastnik tovornega vozila, parkiranega na parkirišču Železarske ulice v Štorah.

Na Lopati smo včeraj obravnavali tatvino denarnice in dokumentov. Poljski voznik tovornega avtomobila, je pustil vozilo odklenjeno medtem, ko je na bencinskem servisu plačeval gorivo. Nepazljivost je izkoristil neznani storilec, ki mu je ukradel denarnico z okoli 1.000 € gotovine.

V Senovici na območju Policijske postaje Šmarje pri Jelšah smo obravnavali vlom v delovni stroj. Pogrešajo akumulator in zvočnike.

V Zadobrovi na območju Policijske postaje Celje so včeraj ponoči neznani storilci vlomili v novogradnjo stanovanjske hišo in odnesli pečico, pomivalni stroj, kuhinjsko napo, več lestencev vodovodnih pip, radiatorjev in drugih aparatov. Lastnik je oškodovan za dobrih 4.000 €.

Naložbeno zlato je najbolj pogosto možno kupiti v dveh oblikah, ki sta zlate palice in kovanci. Zaradi vse manj stabilnih vrednostnih papirjev, se investicije v le te zmanjšujejo, investicije v zlato pa povečujejo, saj zlato praviloma ne izgublja na vrednosti. Nakup naložbenega zlata je v primeru, da bi radi vaš denar investirali v stabilno in donosno naložbo sigurno prava izbira za vas. Naložbeno zlato ponuja že kar veliko ponudnikov, vse več pa je tudi posrednikov, ki zlato ponujajo preko spleta. Za nakup prek spleta si najprej oglejte ponudbe čim večih različnih ponudnikov, potem pa izberite tistega, ki vam ponuja najboljše pogoje za nakup zlata in to po čim boljši ceni.

Kot smo že omenili, lahko naložbeno zlato kupite v obliki zlatih palic ali zlatih kovancev. Cena pa je seveda odvisna od teže zlata v posamezni palici ali kovancu. V podjetju Edisongold, ki je eno izmed najbolj znanih podjetij za odkup in prodajo zlata v Sloveniji, vam ponujajo zlate palice in kovance najrazličnejših velikosti. Ponujajo vam zlate palice s težo vse od enega grama pa do enega kilograma ter kovance v vrednosti od okrog 100 evrov pa tudi do 1.500 evrov.

Ker se cene zlata spreminjajo, spreminja pa se tudi njihova ponudba, si pred nakupom zlata vsekakor oglejte njihovo ponudbo. V podjetju Edisongold lahko v primeru, da potrebujete denar tudi odkupijo vaše zlato.

Današnje policijsko poročilo s začenjamo s tragično vestjo.

46-letna voznica osebnega vozila,ki je bila v torek izven naselja Sele na območju Upravne enote Slovenj Gradec udeležena v prometni nesreči, je zaradi hudih poškodb danes zjutraj umrla.

To je letos dvanajsta smrtna žrtev prometnih nesreč na območju naše policijske uprave. Lani v enakem obdobju je v prometnih nesrečah umrlo štirinajst ljudi.

Včeraj smo na našem območju obravnavali šestnajst prometnih nesreč, enajst kaznivih dejanj in prav toliko kršitev javnega reda in miru.

Na avtocestnem počivališču Zima smo obravnavali tatvino okoli 200 litrov goriva iz tovornega avtomobila. Tatvino okoli 80 litrov goriva smo včeraj obravnavali tudi na parkirišču na Mariborski cesti v Celju.

Na Leški cesti v Mežici je včeraj ponoči neznani storilec vlomil gostinski lokal in ukradel okoli 100 menjalnega denarja in dnevnega izkupička.

Na Železarski ulici v Štorah smo včeraj obravnavali vlom v delavnico. Lastnik pogreša za okoli 700 € različnih električnih kablov.

Toliko o dogajanju s področja kriminalitete. Za konec spet k prometu.

Danes skorajda povsod po državi dežuje, ponekod že tudi sneži, tako, da bodite v prometu še posebej strpni in previdni.

Če imate manjše podjetje se najverjetneje ne boste odločili za zaposlitev ustreznega računovodskega kadra, saj bi vas tak kader stal preveč denarja. Prav zaradi tega se za manjše podjetje zelo priporoča najem računovodskih storitev, za katere je potrebno izbrati računovodski servis. Ta rešitev je precej cenejša in v veliko primerih še bolje opravljena, saj računovodski servisi poznajo bolj kot ne vse novosti s tega področja, poleg tega pa imajo še veliko izkušenj. Seveda to ne velja za vse, predvsem ne za tiste novejše in za servise, ki zaposlujejo manj izobražene kadre.

Večji servisi so praviloma bolj zanesljivi in vam ponujajo več vrst vodenja računov, poleg tega pa mnogi za računovodstvo, ki ga opravijo, prevzamejo tudi odgovornost. To je zelo pomembno, saj v primeru napak pri računovodstvu lahko dobite visoke kazni, v tem primeru pa se vam kazni ni potrebno bati. Poleg tega je ena izmed prednosti tudi ta, da večji in bolj priznani računovodski servis običajno nudi tudi izobraževanja in svetovanje na področju davkov in poslovanja.

Prednosti manjših računovodstev oz. servisov so predvsem v ceni in prilagodljivosti, saj se zaradi manjšega števila strank lahko prilagajajo vašim željam. Seveda je prilagodljivost ena izmed lastnosti, ki jo imajo tudi večji računovodski servisi, vendar je tu prisotna v manjši meri. Za katerokoli računovodstvo se boste že odločili, se morate odločiti pametno in pri tem upoštevati tudi dejstvo, da je zamenjava računovodstva lahko zelo naporen in dolgotrajen proces.

Kuharski mojster Marko Pavčnik in oblikovalec Gašper Puhan na edinstvenem oblikovalsko-gurmanskem dogodku Eat & Drink Design s kreativnostjo, enostavnostjo in kulinarično dovršenostjo očarala žirijo in obiskovalce, razvajala njihove brbončice, izmed desetih izbranih ustvarjalskih parov pa si prislužila prvo nagrado. Preberi > VEČ

(Celje, 14. oktober 2011) Včerajšnji večer Meseca oblikovanja zaznamoval Celjski dvojec. Kuharski mojster Marko Pavčnik in oblikovalec Gašper Puhan na edinstvenem oblikovalsko-gurmanskem dogodku Eat & Drink Design s kreativnostjo, enostavnostjo in kulinarično dovršenostjo očarala žirijo in obiskovalce, razvajala njihove brbončice, izmed desetih izbranih ustvarjalskih parov pa si prislužila prvo nagrado.

Predstavljajte si zabavo, kjer goste ne le postrežete s pripravljenimi jedmi, ampak jih aktivno vključite v raziskovanje žlahtnih gastronomskih doživetij. Z idejami kreativne kulinarike jih vodite skozi številne okuse, s skritimi namigi pa svetujete, kako naj sami ustvarjajo kulinarične užitke in prehranjevanje spremenijo v umetnost.

Prav to razmišljanje je pri ustvarjanju projekta »crEATe« vodilo mlada ustvarjalca – grafičnega oblikovalca Gašperja Puhana, direktorja agencije Medias kreativ, in chefa Marka Pavčnika, lastnika restavracije Pavus Grad Tabor Laško, ki sta v sklopu Meseca oblikovanja, edinstvene predstavitve dosežkov slovenskega oblikovanja, svojo zamisel včeraj predstavila na dogodku Eat & Drink Design.

Kot končni proizvod projekta je tako nastala oblikovalsko čista in minimalistična rešitev – inovativna catering miza, katere poudarek je usmerjen na osnovni element dogodka – hrano, ki ji gost sledi preko v naprej pripravljenih vodil, edinstveno kulinarično doživetje pa v interakciji s postreženimi okusi ustvarja sam.

Naklonjenost žirije si je projekt »crEATe« prislužil z upoštevanjem osnovnega vodila letošnjega Meseca oblikovanja, ki je glasilo »Nova pravila, vloge in vladarji«. Z možnostjo subjektivne izbire in prehajanja med najrazličnejšimi okusi vsak posameznik postane svoj »vladar«, ključni element gurmanskega užitka pa se razprostira po vsej jedilni površini – mizi. Z odstranitvijo krožnika in jedilnega servisa iz prvega plana tako kreativna ustvarjalca klasični način prehranjevanja povzdigneta na višji nivo in vsakemu posamezniku omogočata ustvarjanje lastnih žlahtnih gastronomskih doživetij.

Danes, v petek, 14. 10., ob ob 19.15 v cerkvi sv. Jožefa v Celju drugi koncert iz cikla Vesperae Josephinae (Jožefovi večeri). Gre za nov koncertni cikel posvečen komorni glasbi, ki nastaja v koprodukciji med Domom sv. Jožef in Hišo kulture Celje, tokrat pa bosta z zanimivim programom za orgle, violino in trobento nastopila Andraž in Tilen Slakan.